Trening!

Flytting involverer jo som folk flest vet justering av rutiner. Etter å ha levd noen uker i Bergen har jeg nå begynt å komme i rute igjen med dagliglivets rutiner. Jeg bor hos gode venner som har vært så snille å tilby husrom mens jeg ordner meg egen bolig, noe jeg setter ufattelig stor pris på.

SATS-medlemskapet mitt der i mot har jeg pensjonert og heller meldt meg inn på Nr1 Fitness som har lokaler rett ut for døra. Det blir liksom for teit å gå forbi et godt treningssenter også ikke benytte seg av det. Som sagt så gjort. Homoen har meldt seg inn og kjøpt gullmedlemskap, da har jeg nemlig tilgang på relaxavdeling som har badstu, steambad og verdens beste boblebad. Ei skikkelig oppgradering fra SATS i så måte. I tillegg har de selvsagt veldig gode timer og en god timeplan.

Jeg må nesten rapportere litt om hva jeg har testa så langt, det er ikke så mye, men det var verdt det!

COREBAR:

Denne timen hadde jeg ikke testa før, bare hørt om fra folk som ikke trena på SATS i Tromsø. Da må det jo prøves siden det skal være godt for kjernemuskulatur og greier. Sleng på litt balansetrening og styrketrening så har du en komplett time. Greia er at du holder denne bøyde jernstanga i forskjellige posisjoner under timen og gjør øvelser. Greit nok. Timen i seg selv kjentes ikke så tung ut der jeg herja tulling med den tyngste stanga. Eneste gutten var jeg også, men det er jeg vant til så bryr meg ikke.

Dagen etterpå var jeg kanskje bittelitt støl. Natta og dagen etterpå var jeg ikke bittelitt støl. Jeg holdt på å dø. Å bevege seg var fryktelig oppskrytt. Våkna hver eneste fordømte gang om natta når jeg bevega på meg fordi jeg hadde vondt.

Konklusjon? God trening. Skal gjentas! :)

AVSPENNING:

De har desverre ikke yogatimer på dette senteret til min store skuffelse. Derimot har de altså Avspenning som en egen time med en hyggelig mann som heter Stian. Alltid et pluss! Timen besto av å ligge på et par matter med varmt pledd over seg mens han snakka oss på timen igjennom ei avspenning. Jeg slappa så godt av underveis at jeg holdt på å sovne og det var TUNGT å bevege på seg etterpå. Jøss!! Det var såååå deilig å slappe så godt av. :)

Konklusjon? Nydelig avspenning fra en hektisk hverdag. Pusting er gøy! Skal gjentas!

SPINNING:

Spinning er jo moro! Masse musikk og masse trening. Jeg svetter riktignok som en gris i badstu, men elsker adrenalinrushet og endorfinene jeg får av treninga! Finnes i forskjellige varianter, men spinning er spinning. Sånt må jeg helst ha en time eller to av i uka. :)

Konklusjon? Spinning er gøy!

RELAX:

Jeg må nesten skrive noen ord om relaxavdelinga også. Der har de masse telys og deilig avslappende musikk i bakgrunnen og selvsagt dempa belysning. Det er badstu, steambad og boblebad der, alle av høy kvalitet. De har også sittegrupper og ei generellt hyggelig stemning som passer bra på ei slik avdeling. Fantastisk tilbud etter ei hard treningsøkt eller etter en tung dag på jobben f. eks. Herlig herlig!

Målet mitt med treninga? 

Jo, litt vektnedgang hadde jo vært helt overkommelig, men det får bli som det blir. Jeg vil heller prøve å holde meg i form og ha en kropp som fungerer ganske bra uten så mange muskelspenninger og aller helst ha en nakke og rygg som tillater meg en god hverdag uten for mye vondt.